Mis à jour le 20 janvier 2022
L’aromathérapie constitue un des moyens très en vogue actuellement pour se procurer un bien-être psychologique ou physique. Pour tirer au maximum profit de ces puissantes concoctions naturelles, l’usage recommande leur diffusion dans le cadre de vie. Ces huiles impactent très positivement votre organisme et peuvent avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Selon l’huile essentielle diffusée, vous pouvez constater une amélioration de votre humeur, l’éveil de votre esprit avec une revitalisation de vos fonctions cérébrales, etc. Découvrez ici 4 catégories des meilleures huiles essentielles à diffuser chez vous.
Sommaire de l'article
Quelles huiles essentielles diffuser chez soi ?
Autant qu’il existe de différents huiles essentielles il peut exister de bienfaits ou avantages. Découvrons ensemble les 4 catégories les plus populaires et celles qui sont les meilleures !
Les huiles essentielles pour dormir
Selon plusieurs études scientifiques, l’aromathérapie à la lavande participe à une grande relaxation et agit positivement sur la circulation coronarienne. Sa diffusion aide les patients souffrant d’insomnie à retrouver le sommeil.
Une autre astuce pour endormir toute la maisonnée en un laps de temps consiste à mélanger trois gouttes de lavande, trois gouttes de camomille romaine et deux gouttes d’orange sauvage que vous diffusez dans votre appartement. Ceci constitue un remède infaillible contre l’insomnie.
Pour leur efficacité, choisissez un bon diffuseur. Vous pouvez consulter une boutique en ligne de diffuseur d’huile essentielle.
Les huiles essentielles pour déstresser
L’huile essentielle de cèdre constitue un extraordinaire calmant. Riche en sesquiterpènes, elle répand un parfum adorable et influence positivement les centres émotionnels du cerveau. Lesdits sesquiterpènes rendent également cette huile efficace contre la maladie d’Alzheimer. Diffusez cette huile juste avant de vous coucher pour une agréable détente.
Pour déstresser plus rapidement, vous pouvez aussi combiner la lavande, du cèdre, de l’ylang-ylang et de l’orange sauvage dans votre diffuseur. Le mélange de ces huiles essentielles favorise la détente et contribue à vous déstresser après une dure et rude journée de travail.
L’huile essentielle contre les moustiques
La diffusion d’huile essentielle de citronnelle constitue un remède très efficace pour repousser les moustiques ainsi que les insectes. Sa diffusion le matin contribue aussi à vous éveiller et à vous tonifier pour une belle journée de travail.
Mais, si vous subissez une véritable invasion d’insectes indésirables, diffusez alors un mélange de quatre gouttes de citronnelle et deux gouttes de menthe poivrée. Les insectes disparaîtront comme par enchantement. De plus, cette solution calmera rapidement vos piqûres.
L’huile essentielle contre le rhume
Pour calmer un rhume ou la grippe et éviter la contagion des autres membres de la maisonnée, diffusez un mélange d’huiles essentielles de gingembre, de citron et d’huile d’arbre à thé. Vous parviendrez à respirer correctement avec la destruction de tous les agents pathogènes nocifs, y compris ceux associés au rhume.
Pourquoi diffuser des huiles essentielles ?
Une diffusion correcte peut vous aider, vous et votre famille, à vous sentir mieux et à dormir plus sainement. Elle peut améliorer la santé et la vitalité de votre maison et votre lieu de travail. La diffusion est également un merveilleux moyen de favoriser le bien-être émotionnel et spirituel de votre famille. Mais avant de vous expliquer comment diffuser des huiles essentielles, je vais vous donner quelques raisons pour lesquelles vous devriez le faire.
Les huiles essentielles sont parfaites pour être diffusées car elles peuvent atteindre la circulation sanguine par les poumons et éliminer toutes sortes de problèmes de santé qui peuvent les perturber. Elles sont particulièrement utiles en cas d’affections respiratoires comme l’asthme ou la bronchite il s’agit d’un excellent moyen de désinfecter votre maison sans utiliser de produits chimiques potentiellement dangereux pour vous et votre famille.
C’est aussi un excellent moyen de désinfecter votre maison sans utiliser de produits chimiques potentiellement dangereux pour vous et votre famille. Je l’utilise lorsque je sens venir un rhume pour maintenir mon système immunitaire en forme. Il est idéal pour purifier l’air de l’odeur des animaux domestiques (chat, chien de cigarettes.
Elles sont également parfaites pour éliminer toutes les odeurs que vous n’aimez pas dans la maison, en mettant quelques gouttes d’huile essentielle sur une éponge humide et en la plaçant quelque part. Sans compter qu’elles sont excellentes pour bien d’autres choses !
Comment diffuser des huiles essentielles ?
Si vous ne savez pas comment diffuser les huiles essentielles, alors vous laissez de précieux bénéfices thérapeutiques derrière vous !
La bonne quantité de diffusion peut vous aider, vous et votre famille, à vous sentir mieux et à dormir plus sainement. Elle peut augmenter la santé et la vitalité de votre maison ou de votre espace de travail. La diffusion d’huiles est également un outil merveilleux à utiliser pour favoriser le bien-être de votre famille – sur le plan physique, émotionnel et spirituel.
Il existe alors plusieurs solutions pour les diffuser, dont la plus classique, celle du diffuseur. Mais il en existe d’autres. Voyons ensemble les différentes méthodes que vous pouvez employer :
Le diffuseur d’huiles essentielles :
Un diffuseur est composé de deux parties : un récipient et une plaque ou un ventilateur à ultrasons qui transforme l’huile en microparticules et les diffuse dans l’air ambiant.
Des piques à brochettes :
Pour cela, il faut remplir un verre d’eau et y mettre quelques gouttes d’huiles essentielles dedans. Ensuite, placez les piques à brochettes (en bois) dedans et laissez faire. L’huile va remonter et s’empreigner dans la pique, et ainsi être diffusée.
Un mouchoir ou un tissu :
Mettez-y quelques gouttes d’huile essentielle, puis rangez-le dans le tiroir ou accrochez-le quelque part. Il est possible également de l’avoir sur soi, ou le placer sous son oreiller la nuit par exemple.
Un bol d’eau chaude :
Remplissez un bol d’eau chaude et ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles. Ensuite, placez le bol sur un plat pour diffuser son arôme autour de vous, ou dans une pièce, ou proche de vous.
Un sèche-cheveux :
Mettez votre sèche-cheveux sur la position la plus froide ou sur le réglage vertical. Ensuite, mettez plusieurs gouttes d’huile essentielle sur votre brosse et commencez à brosser vos cheveux avec.
Réfrigérateur :
Mettez quelques huiles essentielles sur un papier de soie et placez-le dans le réfrigérateur pour que les aliments s’aromatisent plus facilement . Vous mangerez ainsi plus sainement !
Bougie parfumée :
Comme diffuseur, une bougie est une bonne alternative. Il suffit d’ajouter quelques gouttes sur la bougie et de la laisser agir. Veillez toutefois à ce qu’aucune source de feu ne se trouve à proximité de la bougie lorsqu’elle est allumée – ne laissez jamais une flamme nue sans surveillance, surtout avec une huile essentielle.
Et vous, utilisez-vous les huiles essentielles dans votre quotidien ? Pour quelles raisons et comment ?
